Acabei de chegar.

Ainda estou processando tudo o que nutri falou e estou super chateada.
Assim, não pelo peso. Ele me pesou e marcou lá: 75kg. Eu não vi, estava de costas pra balança e não acreditei muito não. - 1,600kg assim de sexta pra cá? Sei não. Sou bicho desconfiado, quando a esmola é demais... se bem que qdo eu me peso é sempre final do dia e com a roupa e tênis na academia. E lá foi peladona. Fim do dia tbém... Maaaas, pra não ficar bolada amanhã eu peso na balança da academia e assim que sair meu 13º eu vou me dar de presente uma balança!
Depois que eu tirar a prova na balança da academia eu mudo a reguinha e comemoro.
Por enquanto, voltemos a avaliação do nutri.

Era minha primeira consulta com ele, pq mudei de plano de saúde e era o único disponível na região.
Levei meu último exame de sangue, minha avaliação da academia, o meu cardápio que tenho seguido e também um gráfico do meu emagrecimento desde que comecei a reeducação em julho.
Levei principalmente pra ele apontar o que eu tenho feito de errado e o que posso fazer pra acelerar meu metabolismo.
Pensei que ia ganhar parabéns por ter emagrecido quase 10kg, mas que nada, o bicho descascou pra cima de mim e basicamente riscou todo o meu cardápio dizendo que eu estava seguindo uma coisa defasada e ruim pra mim.
Para o meu tipo físico, histórico e peso ele me passou a seguinte dieta que eu vou resumir pra ficar mais fácil de vcs entenderem:

Café da manhã: 1 fruta, 1 xic de café com leite desnatado e 1 fatia de
queijo branco ou cottage.
Lanche: 1 fruta ou chá
Almoço: salada a vontade, verdura grelhada ou cozida e uma carne grelhada e
refri diet.
Lanche: 1 fruta
Jantar: o mesmo do almoço

Perceberam? Ele cortou todo o carboidrato da dieta, todos os grãos e até algumas fibras (aveia, granola) que eu estava comendo.
- Ah mas não posso comer moderamente?
- NÃO.
- Vou comer só mato e carne?
- É.
- Vc não acha essa dieta muito restritiva? Assim não vou conseguir seguir, vou acabar comendo.
- Então aí vc não vai emagrecer.
- :-O

Perceberam? Eu acho assim, tudo que é muito radical, é quase que tiro no escuro pra mim. Tenho certeza absoluta que na primeira semana eu sigo, na segunda não sei. E aí que o bicho pega. Ele disse que pro meu organismo o carboidrato se transforma automaticamente em gordura e açúcar e nada tem de bom pra mim.

- Doutor, mais eu faço musculação! Vou desmaiar!
- Não vai não, e assim vc vai emagrecer.

- Doutor eu não quero refrigerante na minha dieta, eu já me acostumei a beber só suco de fruta sem açúcar...
- Suco de fruta é puro açúcar, qdo vc bate a fruta no liquidificador ela perde todos os nutrientes, as fibras, e ao coar vc só fica com a frutose. O refri diet é melhor que o suco de fruta.
- Mas o refri diet nada tem de nutriente.
- Mas não tem tantas calorias como o suco.

- Ok.

E aí o que vcs acharam? Eu voltei com uma cara de bunda sabe? Tava me achando por cima da cocada preta, afinal do "meu jeito" perdi 10 quilos e estou comendo 90% melhor e coisas mais saudáveis que comia há 6 meses atrás e ele vai lá e me dá aquela broxada.

Sei lá, fiquei deprê. Vou pensar mais no assunto.
Snif. ;,-(