Sábado

Café da manhã: nada (acordei 10h)
Almoço: 1 pedaço de frango, 1 colh de arroz branco, 1 colh de feijão, salada de alface, beterraba e couve-flor temperada com vinagrete 1 latinha de água tônica diet.
Lanche da tarde: 3 biscoitos de natal pequenos, 1 copo de suco light de pêra e 1 potinho de sobremesa de mousse de chocolate.
Jantar: 2 fatias de pizza de champignon com 1 copo de coca-cola normal.

Domingo

Café da manhã: nada (acordei 11h)
Almoço: 2 colh de arroz, 1 concha de feijão, 1 colh de purê de aipim, 1 bife a rolê, salada de tomate com 1 copo de coca normal. Sobremesa: 1 pedaço peq de pudim de leite.
Lanche da tarde: (churrasco na casa de amigos), petiscos de carne e
amendoim, 2 copos de coca normal.
Jantar: 1 prato de talharim ao alho e óleo e 1 copo de coca normal.

Aff... sem comentários né? Amanhã vou ficar só na sopinha, tá decidido. Merda.